Wat is snurken ?

Snurken wordt veroorzaakt door de trilling van het zachte gehemelte en de huig. Tijdens de slaap vermindert de spiertonus ter hoogte van de keel, die een vernauwing veroorzaakt in de keelholte achter de tong en een goede luchtdoorstroming verhindert. Voor een goede ventilatie van de longen dient de lucht bijgevolg sneller te worden ingeademd. Deze reflex veroorzaakt een prikkeling van het zachte gehemelte en van de huig, dewelke luidruchtig beginnen te trillen en snurken veroorzaken.

Welke factoren bevorderen het snurken?

  • Overgewicht (ophoping van vetweefsel in de keelholte).
  • Alcoholgebruik voor het slapen gaan.
  • Tabak.
  • Gebruik van slaap- en rustgevende middelen, anti depressiva, spierontspanners.
  • Leeftijd (vanaf 40 jaar)
 

Welke gevolgen ondergaan snurkers?

  • Slechte nachtrust, plots wakker worden.
  • Vermoeidheid bij het ontwaken.
  • Slaperigheid overdag en concentratie stoornissen
  • Slecht humeur.

Snurken is bovendien vervelend en een hinder voor de omgeving partner en kinderen omwille van de geluidshinder en een verstoorde nachtrust. Voor Belgiƫ en Nederland komt men aldus tot het indrukwekkende getal van meer dan 6 miljoen mensen die verveeld worden door het fenomeen snurken.

Daar waar de meeste snurkers niet eens bewust zijn van het probleem, ondergaat hun omgeving echter zeer dikwijls een herhaalde verstoring van de nachtrust.

Het niet behandelen van het snurken kan, spijtig genoeg, niet alleen lijden tot spanningen, maar zelfs tot Obstructieve Slaap Apneu (OSA).